4 Rekomendasi Menu Sarapan untuk Penderita Tifus, Apa saja ?

JEMBER, iNewsJember.id - Sakit demam tifoid atau yang lebih dikenal dengan tifus merupakan suatu penyakit yang sering dialami oleh kebanyakan orang. Terutama bagi seseorang yang tidak bisa menjaga pola hidup sehat dan bersih. Tifus sendiri bisa mengakibatkan berbagai efek samping seperti sakit kepala, kelelahan, sakit perut, bahkan hingga diare parah. 

Penyakit ini tidak bisa langsung sembuh hanya dengan menjaga pola makan. Tentunya harus dengan mengkonsumsi obat-obatan antibiotik agar cepat sembuh. Dibawah ini ada beberapa menu sarapan yang bisa meringankan gejala tifus. Apa saja ? Berikut ulasannya.

1. Buah

Jika tak nafsu makan maka bisa mengkonsumsi buah sebagai menu sarapan. Ada beberapa buah yang bisa dikonsumsi oleh penderita tifus seperti buah pisang yang matang, melon, buah kalengan dan saus apel. 

Jika mengalami tifus, tubuh tidak boleh sampai mengalami dehidrasi. Maka dari itu tubuh perlu mengkonsumsi cairan tambahan yang bisa didapatkan dari air kelapa, jus buah segar seperti jus timun, apel, air barley, hingga air elektrolit. 

2. Madu

Madu merupakan sumber gula alami yang bisa menangkal berbagai bakteri di dalam tubuh. Madu juga mengandung zat antibakteri terhadap bakteri tifus, ditambah madu juga bisa memberikan efek menenangkan pada usus jika dikonsumsi dengan air panas. Selain itu madu juga bisa memenuhi kebutuhan gula di dalam tubuh selama mengalami penyakit ini.  

3. Makanan dengan karbohidrat

Makanan yang banyak mengandung karbohidrat ternyata sangat baik bagi penderita tifus. Makanan semi padat ini sangat mudah dicerna oleh penderita tifus. Penderita tifus bisa menggunakan kentang panggang atau telur rebus sebagai menu sarapan. 

4. Sayur

Meski rasanya sangat enggan mengkonsumsi sayur, tubuh harus tetap dipaksa untuk memakannya. Karena sayur banyak mengandung berbagai nutrisi yang bisa menunjang pemulihan tubuh. Saat mengalami penyakit tifus sebaiknya mengkonsumsi sayur yang mudah dicerna seperti kentang, wortel, kacang hijau, bit atau bahkan labu. Sebagai menu sarapan bisa menggunakan sup bayam, sup ayam, sup sayur wortel, atau sayur lainnya. 

Editor : Abdul Muis Setiawan