Sering Panas Dalam? Tangani dengan 4 Cara Ini!

JEMBER, iNewsJember - Panas dalam merupakan suatu gejala awal dari infeksi virus serta bakteri yang menyerang tenggorokan. Biasanya kondisi ini ditandai dengan rasa sakit, tenggorokan kering atau gatal. 

Umumnya panas dalam bisa dialami oleh semua kalangan. Panas dalam juga bisa disebabkan oleh kurangnya asupan vitamin C di dalam tubuh. Kondisi ini juga bisa dijadikan sebuah peringatan bahwa akan terserang beberapa penyakit, seperti pilek, flu, atau kondisi sakit lainnya. 

Pasti setiap orang memiliki cara tersendiri untuk mengobati panas dalam, mulai dari cara alami hingga menggunakan obat-obatan yang dijual bebas di Apotik. 

Cara Mengobati Panas Dalam

Berikut ada sederet cara untuk mengobati panas dalam secara alami. 

1. Mengkonsumsi Obat Herbal

Obat herbal sering kali digunakan sebagai solusi panas dalam. Sebab obat herbal bisa melegakan dan mengurangi rasa gatal di tenggorokan. Obat herbal biasanya dikemas dalam bentuk permen, jamu, atau bahkan teh. Teh herbal bisa diseduh menggunakan air panas dengan perasan lemon dan campuran madu secukupnya. Dalam sebuah penelitian madu dipercaya bisa mengatasi gejala panas dalam. Tetapi perlu diperhatikan, madu tak disarankan untuk dikonsumsi oleh anak-anak dibawah 1 tahun. 

2. Berkumurlah dengan Air Garam 

Cara selanjutnya yakni dengan berkumur menggunakan campuran air hangat dan juga ½ sendok teh garam. Racikan ini bisa membantu mengatasi gejala panas dalam pada tubuh. Air hangat bisa meredakan sakit tenggorokan akibat panas dalam. 

3. Istirahat 

Jika sedang mengalami panas dalam, sebaiknya beristirahatlah dengan cukup. Sebab istirahat bisa membantu memperkuat daya tahan tubuh untuk melawan virus dan juga bakteri. Apalagi bagi orang yang terbiasa tidur malam, kemungkinan besar bisa sering terserang sakit dan juga panas dalam. 

4. Banyak Minum Air 

Kondisi tubuh yang kekurangan cairan ternyata bisa menyebabkan terjadinya panas dalam. Jika sedang mengalami panas dalam, sebaiknya perbanyak mengkonsumsi air putih. Sebab air putih bisa membantu melembabkan tenggorokan dan mencegah terjadinya dehidrasi. Saat mengalami panas dalam sebaiknya untuk tidak mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein dan beralkohol. Kedua minuman ini bisa membuat tubuh lebih cepat mengalami dehidrasi atau bahkan bisa memperburuk kondisi panas dalam yang sedang dialami. 

Itulah beberapa cara untuk mengatasi panas dalam secara alami. Semoga membantu.

Editor : Abdul Muis Setiawan