JEMBER, iNewsJember.id - Beberapa jenis daun dipercaya memiliki kandungan yang berkhasiat untuk kesehatan. Karena sangat berkhasiat, banyak sekali masyarakat yang menggunakan daun-daun ini untuk pengobatan tradisional.
4 Jenis Air Rebusan Daun Pencegah Kolesterol
Seperti dilansir dari Sindonews, inilah beberapa jenis daun yang memiliki beragam khasiat untuk kesehatan. Berikut ada daftar jenis daun yang dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol, asam urat, dan lain-lainnya.
1. Daun Salam
Daun salam banyak digunakan sebagai bahan pelengkap masakan. Ternyata, daun salam juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Khasiat daun salam antara lain bisa menurunkan kadar kolesterol dan asam urat. Selain itu, kandungan flavonoid yang terkandung di dalam daun salam mampu menurunkan tekanan darah tinggi.
Biasanya daun salam dijadikan minuman seperti teh. Daun salam merupakan sumber dari vitamin A, vitamin C, zat besi, kalsium, kalium dan juga magnesium. Mengkonsumsi daun salam secara teratur bisa meningkatkan kesehatan di dalam tubuh.
2. Daun Sirih
Daun sirih ternyata memiliki kandungan yang bisa menurunkan kadar kolesterol berlebihan di dalam tubuh. Kolesterol yang berlebihan bisa menyebabkan darah tinggi. Cara memanfaatkan daun sirih, yakni bisa dengan merebus daun sirih sekitar 3-4 lembar di dalam air hingga mendidih.
Dalam sebuah penelitian, daun sirih bisa menurunkan kolesterol yang tinggi. Penelitian itu juga menyebutkan bahwa daun sirih bisa membantu tubuh untuk menurunkan kadar kolesterol total, trigliserida, kolesterol low-density lipoprotein ( LDL ) yang sangat tinggi dan juga kandungan kolesterol very low-density lipoprotein ( VLDL ).
3. Daun Seledri
Selain bisa digunakan sebagai bahan campuran sayur, daun seledri ternyata mempunyai khasiat untuk menurunkan kolesterol dan darah tinggi. Daun seledri diperkaya dengan kandungan vitamin, mineral, dan juga senyawa antioksidan. Kandungan antioksidan yang ada di daun seledri bisa menangkal bahaya dari radikal bebas.
4. Daun Kelor
Daun kelor dipercaya bisa mengobati kolesterol yang tinggi. Jika tubuh memiliki kandungan kolesterol yang tinggi secara tidak langsung bisa meningkatkan resiko terkena penyakit jantung. Sebutan lain dari daun kelor yakni moringa yang menjadi salah satu sumber vitamin dan mineral.
Dalam satu cangkir daun kelor cincang setara dengan 21 gram memiliki kandungan protein sebanyak 2 gram, vitamin B6 19%, vitamin C 12%, riboflavin (B2) 11%, vitamin A 9%, serta magnesium sebanyak 8%. Semua kandungan ini sangat berguna untuk meningkatkan imunitas di dalam tubuh serta juga bisa untuk mengendalikan gula darah.
Editor : Abdul Muis Setiawan
Artikel Terkait
