3. Istirahat
Jika sedang mengalami panas dalam, sebaiknya beristirahatlah dengan cukup. Sebab istirahat bisa membantu memperkuat daya tahan tubuh untuk melawan virus dan juga bakteri. Apalagi bagi orang yang terbiasa tidur malam, kemungkinan besar bisa sering terserang sakit dan juga panas dalam.
4. Banyak Minum Air
Kondisi tubuh yang kekurangan cairan ternyata bisa menyebabkan terjadinya panas dalam. Jika sedang mengalami panas dalam, sebaiknya perbanyak mengkonsumsi air putih. Sebab air putih bisa membantu melembabkan tenggorokan dan mencegah terjadinya dehidrasi. Saat mengalami panas dalam sebaiknya untuk tidak mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein dan beralkohol. Kedua minuman ini bisa membuat tubuh lebih cepat mengalami dehidrasi atau bahkan bisa memperburuk kondisi panas dalam yang sedang dialami.
Itulah beberapa cara untuk mengatasi panas dalam secara alami. Semoga membantu.
Editor : Abdul Muis Setiawan
Artikel Terkait
