JEMBER, iNews.id - Hampir setiap orang pernah mengalami sariawan. Saat kondisi ini menyerang, tentunya memiliki rasa yang kurang nyaman dan kadang membuat nafsu makan hilang.
Sariawan sendiri merupakan suatu luka atau peradangan yang menyerang bibir dan dan bagian dalam mulut. Untuk mengatasi sariawan ternyata tak harus menggunakan obat saja, ternyata bisa menggunakan buah untuk meredakan nyeri sariawan.
Ada berbagai buah yang bisa dikonsumsi untuk meredakan sariawan yang akan dibahas di bawah ini.
1. Semangka
Semangka merupakan salah satu buah yang bisa digunakan untuk mengatasi sariawan. Buah ini sering dijadikan obat tradisional oleh masyarakat Tiongkok untuk mengatasi sariawan. Dengan mengkonsumsi semangka dalam porsi yang cukup dapat mengurangi nyeri pada luka yang meradang di area sariawan. Gunakan semangka dingin dan oleskan ke bagian yang terkena sariawan, dengan cara ini penyembuhan pada sariawan bisa lebih cepat.
2. Pisang
Pisang merupakan salah satu buah yang sering dikonsumsi oleh kebanyakan orang. Tak hanya itu saja, ternyata pisang bisa digunakan sebagai obat sariawan. Penelitian menunjukkan bahwa pisang tak hanya bisa mengurangi peradangan pada sariawan ternyata pisang juga memiliki efek antioksidan yang bisa membantu sel-sel kekebalan tubuh berfungsi secara optimal. Saat sariawan, sebaiknya hindari mengkonsumsi pisang dengan cara digoreng karena bisa memperparah peradangan dan nyeri.
3. Buah Pir
Buah pir ternyata memiliki sejumlah vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh jika mengalami sariawan. Vitamin dan mineral ini berfungsi untuk mengurangi peradangan di area sariawan. Buah pir mengandung vitamin C yang tinggi dan baik untuk kesehatan, terutama mulut. Buah ini bisa mengurangi asam dan penumpukan plak yang dapat membantu serta mencegah kerusakan pada gigi.
4. Mangga
Buah yang selanjutnya adalah Mangga. Mangga memiliki kandungan mineral dan vitamin yang cukup banyak. Vitamin yang terkandung di dalam mangga antara lain Vitamin B1, B2, C, hingga asam folat. Selain bisa untuk mengatasi sariawan, ternyata mangga juga bisa untuk mengatasi influenza.
5. Kiwi
Kiwi merupakan buah berwarna hijau yang kaya akan kandungan vitamin C. Selain itu, buah ini juga memiliki kandungan serat yang tinggi dan baik untuk pencernaan. Tak hanya bisa mengurangi gejala sariawan, kiwi juga bisa berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung dan kekebalan pada tubuh. Jika mengkonsumsi 1-3 buah dalam sehari dipercaya dapat mencukupi kebutuhan vitamin serta serat dalam tubuh.
6. Jambu Biji
Yang terakhir, jambu biji juga sangat dipercaya untuk mengurangi peradangan pada mulut. buah ini bisa mengurangi rasa sakit dan kemerahan di area yang terkena sariawan. Buah jambu biji juga bisa digunakan untuk mengurangi gejala pada penderita demam berdarah.
Itulah 6 buah yang bisa membantu untuk mempercepat proses penyembuhan sariawan dan juga mengurangi nyeri akibat dari sariawan itu sendiri.
Editor : Abdul Muis Setiawan
Artikel Terkait
