5 Manfaat Jahe yang Jarang Diketahui

JEMBER,iNews.id - Jahe merupakan salah satu tanaman obat tradisional yang populer hingga saat ini. Jahe juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan serta membantu tubuh untuk mengurangi gejala berbagai penyakit. 

Saat cuaca dingin, banyak masyarakat menggunakan jahe sebagai salah satu bahan untuk membuat minuman yang cocok untuk menghangatkan tubuh. Banyak sekali minuman tradisional yang berbahan dasar jahe, contohnya bandrek, susu jahe, bajigur, dan masih banyak lagi. 

Jahe ternyata bisa memberikan berbagai manfaat untuk tubuh, karena jahe sendiri memiliki kandungan antibiotik alami yang mampu mengobati masalah pada pencernaan seperti mual dan perut kembung. 

Tak hanya bisa mengobati masalah pencernaan, minuman jahe juga dipercaya bisa mengobati berbagai penyakit seperti : 

1. Mengurangi Reaksi Alergi 

Jahe memiliki kandungan anti-inflamasi yang bisa meredakan reaksi alergi pada tubuh. Minuman yang mengandung jahe sangat dibutuhkan untuk menenangkan peradangan yang disebabkan oleh alergi ini. 

2. Menurunkan Tingkat Kolesterol

Kolesterol merupakan salah satu penyebab berbagai penyakit berbahaya, termasuk serangan jantung. Dengan mengkonsumsi minuman jahe secara rutin, ternyata bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. 

3. Meredakan Nyeri Haid

Dalam sebuah penelitian menunjukkan, minuman jahe dapat meredakan nyeri haid. Minuman ini sangat efektif untuk mengatasi nyeri serta kram pada perut saat menstruasi menyerang. Hanya dengan mengkonsumsi 1 gram jahe pada tiga hari awal periode menstruasi bisa membuat kram pada perut berkurang. 

4. Mengatasi Gejala Osteoarthritis

Jahe juga bisa membantu mengurangi gejala Osteoarthritis. Penyakit ini merupakan gangguan persendian yang bisa menyebabkan sendi di berbagai bagian tubuh seperti tangan, lutut, pinggul terasa kaku dan nyeri. Mengkonsumsi minuman yang mengandung jahe secara rutin bisa membuat tubuh meningkatkan produksi asam salisilat yang sangat bermanfaat untuk mengurangi gejala kaku dan nyeri persendian. 

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jahe memiliki kandungan antioksidan, mineral, dan asam amino yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida berlebih dalam tubuh. Minuman jahe juga dipercaya bisa memperlancar peredaran darah, mencegah serangan jantung, serta menurunkan tekanan darah dalam tubuh.

Nah, itulah macam-macam manfaat jahe untuk kesehatan tubuh. Agar bisa merasakan khasiatnya jangan lupa untuk mengkonsumsi minuman jahe secara rutin.

Editor : Abdul Muis Setiawan