JEMBER, iNewsJember.id - Kebersihan mulut dan gigi memang menjadi salah satu hal yang harus dijaga oleh setiap orang. Gigi dan mulut yang dijaga kebersihannya bisa terhindar dari berbagai penyakit.
Pastinya banyak orang menginginkan gigi yang putih,bersih dan kuat. Maka dari itu rawatlah kesehatan gigi dan mulut. Tanpa disadari kebiasaan buruk seseorang ternyata bisa merusak gigi.
Berikut ada beberapa kebiasaan buruk yang secara tidak sengaja bisa merusak kesehatan gigi.
1. Mengunyah Es Batu
Mungkin kebiasaan ini sering dilakukan oleh sebagian orang, apalagi bagi pecinta minuman dingin. Permukaan es batu yang keras ternyata tanpa disadari bisa merusak enamel gigi. Menggigit es batu juga bisa menyebabkan gigi cepat patah dan mengelupas.
2. Mengkonsumsi Makanan Asam dan Lengket
Smoothie dan jus buah memang memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi, tapi kandungan asam dan gulanya juga cukup tinggi. Ketika sudah mengkonsumsi minuman ini, sebaiknya berkumurlah menggunakan air putih agar enamel gigi tidak terkikis terlalu parah.
3. Mengkonsumsi Kafein dan Alkohol Secara Berlebihan
Minuman yang berkarbonasi seperti soda ternyata bisa mengikis enamel gigi. Sementara itu minuman berkafein bisa menyebabkan mulut terasa kering. Jika mulut terasa kering, maka sangat rentan terhadap pembusukan. Karena air liur yang bertindak sebagai zat pembilas untuk membersihkan bakteri berbahaya berkurang. Dampak ini tak hanya diakibatkan oleh minuman berkafein saja, ternyata minuman beralkohol juga bisa mengurangi aliran air liur di dalam mulut, sehingga mulut lebih rentan terkena resiko kanker mulut.
4. Berlebihan Saat Menyikat Gigi dan Flossing
Menggunakan sikat berbulu yang keras dengan gerakan bolak-balik dengan cepat dan berulang-ulang ternyata bisa mengikis enamel gigi atau bahkan bisa memicu terjadinya penurunan pada gusi.
5. Menggigit Barang yang Bukan Makanan
Gigi memiliki bentuk yang sangat tajam, tetapi gigi tak memiliki tugas untuk merobek kemasan plastik agar terbuka atau menggigit kuku. Sebab kebiasaan ini bisa menyebabkan gigi mengalami radang gusi hingga bahkan kehilangan gigi.
Editor : Abdul Muis Setiawan
Artikel Terkait
