JEMBER, iNewsJember.id - Batuk kering kerap kali mengganggu dan membuat tenggorokan menjadi gatal. Batu kering merupakan efek jangka panjang dari paparan racun yang berasal dari lingkungan seperti asap rokok.
Sebelum mengkonsumsi obat batuk yang dijual bebas di apotik, ada baiknya meredakan batuk kering dengan menggunakan obat rumahan yang lebih alami. Beberapa bahan alami dibawah ini bisa digunakan sebagai obat untuk mengatasi batuk kering, apa saja ?
1. Peppermint
Peppermint mengandung mentol yang memiliki sifat antibakteri dan juga antivirus. Peppermint juga bisa membantu meredakan nyeri dan juga gatal-gatal akibat batuk.
2. Madu
Madu bisa dimanfaatkan sebagai obat, karena madu memiliki sifat antibakteri yang bisa membantu melapisi tenggorokan serta mengurangi terjadinya iritasi. Menurut penelitian, madu sangat efektif sebagai obat batuk. Madu juga bisa mengurangi serta meredakan batuk yang mengganggu anak-anak. Cara mengkonsumsi madu pun sangat mudah, yakni bisa dengan mengkonsumsi langsung atau dicampurkan ke dalam air atau teh hangat.
3. Kunyit
Kunyit sangat terkenal karena memiliki kandungan curcumin yang tinggi. Senyawa ini memiliki sifat anti-inflamasi, antivirus dan juga antibakteri yang bisa mengurangi atau meredakan batuk kering. Kandungan curcumin ini mudah diserap ke dalam aliran darah saat diminum menggunakan campuran lada hitam. Cara membuatnya pun mudah yakni dengan menambahkan satu sendok teh kunyit dengan sendok teh lada hitam kedalam minuman seperti jus jeruk, atau teh hangat.
4. Kumur Air Garam
Kumur menggunakan air garam merupakan cara tradisional yang bisa membantu meringankan rasa tidak nyaman di tenggorokan dan juga iritasi akibat batuk kering. Air garam juga dipercaya bisa membantu tubuh membunuh bakteri di mulut dan juga tenggorokan.
5. Aromaterapi Kayu Putih
Minyak kayu putih tak hanya menghangatkan tubuh saja, ternyata bisa digunakan sebagai aromaterapi yang bisa meredakan batuk kering. Cukup dengan menambahkan minyak kayu putih ke dalam diffuser, spritzer, atau inhaler agar kualitas tidur malam jauh lebih nyenyak. Sebab batuk kering sering membuat tubuh susah untuk tidur nyenyak.
Editor : Abdul Muis Setiawan
Artikel Terkait
