JEMBER, iNewsJember.id - Buah durian sangat terkenal dengan sebutan King of Fruit atau Raja Buah. Tak hanya memiliki rasa yang lezat, durian juga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh.
Meski sebagian orang tak menyukai aroma durian, ternyata hampir semua bagian pada durian telah digunakan dalam pengobatan tradisional masyarakat Malaysia. Beberapa bagian dari durian bisa berguna untuk mengobati berbagai penyakit, seperti demam tinggi, penyakit kuning hingga penyakit kulit.
5 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Tubuh
Sebuah penelitian menerangkan bahwa durian memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh, seperti :
1. Menurunkan Gula Darah
Buah durian ternyata memiliki kandungan indeks glikemik ( GI ) yang lebih rendah daripada buah tropis lainnya. Kandungan ini ternyata bisa menurunkan tingkat kadar gula dalam darah secara signifikan.
2. Mengurangi Risiko Kanker
Durian memiliki kandungan zat antioksidan yang bisa menetralisir radikal bebas pemicu penyakit kanker. Dalam sebuah penelitian melalui tabung reaksi, ekstrak durian terbukti bisa mencegah penyebaran sel kanker payudara.
3. Menunda Penuaan
Buah durian memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Kandungan ini merupakan antioksidan yang kuat untuk mengurangi stress oksidatif dari radikal bebas. Dengan mengurangi tingkat stres oksidatif, tubuh akan semakin memperlambat proses penuaan.
Dalam sebuah studi menunjukkan bahwa kandungan antioksidan bisa membantu tubuh untuk mengurangi penuaan pada kulit. Dengan mengkonsumsi durian secara tepat dan sesuai takaran, secara tidak langsung bisa mengurangi tanda-tanda adanya penuaan dini seperti garis halus, kerutan pada wajah atau bintik-bintik tanda penuaan.
4. Mencegah Penyakit Jantung
Buah durian mengandung lemak tak jenuh yang bisa mengurangi kadar kolesterol dan resiko terjadinya aterosklerosis atau pengerasan di dalam pembuluh darah. Senyawa ini bisa membantu menurunkan resiko terjadinya penyakit jantung.
5. Melawan Infeksi
Kulit buah durian mengandung senyawa yang bersifat anti bakteri dan juga anti-jamur sehingga bisa membantu tubuh untuk melawan infeksi.
Sekedar informasi, jika mengkonsumsi durian sebaiknya jangan bersamaan dengan alkohol, sebab bisa berbahaya untuk tubuh. Hal ini juga bisa menyebabkan peningkatan kadar alkohol di dalam darah serta bisa mengalami gejala mual, muntah hingga jantung berdebar.
Editor : Abdul Muis Setiawan
Artikel Terkait
